院内研修1月
当院では、協会けんぽの「わが社の健康宣言」登録事業所として認定されています。
そして今回協会けんぽさんの方から、健康講座を開きませんか？というご提案をいただき、健康講座を開催することとなりました。
ルネッサンス神戸のトレーナーさんにお越しいただき、2つのグループに分かれての開催です
「効果的なウォーキング～脂肪燃焼・体力向上～」
「脳と身体のリフレッシュエクササイズ～気分転換・姿勢改善～」
どんだけ運動してないかバレバレです
翌日はもちろん筋肉痛・・
続けてやっていこう！と決意しましたが・・・
